*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  

おはよウナギ! 小学部の小林義徳です。

最近読んだ新聞で、記憶するには、「夜型」「朝型」のどちらがいいか?
が、載っていました。

「夜型」が良い理由
脳科学の分野では、睡眠が記憶の定着を助けるので、寝る前の勉強が効果的
という論文が発表されている。
脳は眠っている間に、日中経験したこと(特に寝る直前の時間帯の情報)
を再生し、そのことが情報を整え、記憶を強化するのに必須の過程である。

・・・と、書いてありました。
要は寝る前に勉強して、しっかり睡眠をとる、ことが大事と理解しました。

「朝型」が良い理由
目覚めた直後の脳は白いキャンバスのような状態で、おもしろいように
知識を吸収できる。朝の15分は、夜の1時間に匹敵する。
また、登校までの限られた時間という切迫感が集中力を高める

・・・と、書いてありました。
「早起きは三文の徳」の諺があるように、朝型の方が印象がいいですよね。

私はどちらかというと「夜型」できましたが、社会人になってからは
「クリエイティブな仕事は朝に限る」と思っています。
「朝型」のメリットは、実際に体感してみないと分からないでしょう。

小・中学生は、朝型にするとなると、まず早く起きること!ができないと
ダメですね。
それができないから実際にやってみた子、良さを体感した子が
少ないのではないか、と思います。

まず、やってみること。これが大事ですね。

うちの娘は、この3月から、朝学習(6:30~7:00)を始めています。
なぜ始めたかは不明。
やっている様子を見ていると、新聞に書いてあるように、たしかに
集中して取り組んでいます。
これはいいぞ!と思っていますが、いつまで続くのか? 

私もできる限り早起きして、応援のことばをかけてあげようと
心がけています。

今日も1日頑張るぞ!!
SEN_0762_convert_20100915000413.jpg
読み終えたら↓2つを応援クリックしてください ランキング1位が目標!!
にほんブログ村 教育ブログ 塾教育へ
 

この記事へコメントする















横浜の学習塾・国大Qゼミの個性あふれる講師陣によるブログ。みんなが、ちょっと元気になれるといいな・・・と思って。毎日、綴っています。いい話、たくさんあります!校舎を移った先生の近況も分かります。 読み終わったら、バナーを応援クリック! おたがい応援しあって、一緒に頑張りましょう!

Qゼミの先生

Author:Qゼミの先生
Qゼミへへようこそ!

QRコード